Tydzień przeciw cz. II.

Cześć kochani!
Dzisiaj kolejna część doświadczeń "przeciw".

Oto dzisiejsze propozycje ćwiczeń:

a) Skała- ćwiczący staje stabilnie w rozkroku podpartym lub siedzi mocno podparty o podłoże; współćwiczący próbuje go przesunąć jak "skałę", pchając lub ciągnąc w różnych kierunkach.

b) Worek- to samo ćwiczenie ze współćwiczącym leżącym na plecach lub brzuchu, a także próbowanie przewrócenia współćwiczącego na drugą stronę.

...a może jesteście na tyle kreatywni i macie fajne pomysły na realizacje doświadczeń "przeciw"?

Dajcie znać!

P.S. Kochani, przepraszamy za jakość zdjęć ale są to screeny zaczerpnięte z książki:

Trzymajcie się, do jutra!